Er jeg stormannsgal??

Jeg er forsåvidt ett rutine menneske. Jeg kan ikke fordra å vente og jeg kan ikke fordra at ting tar tid. Men noen ganger faller alt så inni granskauen i fisk? Uttrykket å falle i fisk kan jeg forresten ikke storyen til, men regner med noen kan opplyse meg i kommentarfeltet til slutt. ( Jeg kunne jo aldri tenkt meg å falle i fisk? For ett klin!!) Når man (les; JEG) i tilllegg skriver; “inni GRANSKAUEN “?? Eh.. det er vel ikke så masse fisk inni granskauen??

Vips, og jeg har skrevet meg bort.

Jeg skal på ferie. En uke på kombi-camp. Det er ikke tilhenger med telt, men kombi-camp som i all-inclusive. Alt kombinert; altså moderne kombi-camp.  Det innebærer; drikke, sol, sove, mat, sove, sol og late dager en uke.. Uten pc.  Jeg vet det har gått innpå folk før.. Å være lenge uten pc.. men det skal gå. Om noen år er pc en del av kombi-camp tenker jeg. Man får øl, pc, mat og sol innkludert i prisen. Dersom stedet ikke er sprengt i filler.

Jeg reiser om 4-5 timer og påstår at jeg er ett rutinert menneske. Kan jo ikke være det når jeg ikke har pakka enda? Vel, jeg har henta koffert og vaska klær, men de to senarioene er overhodet ikke sammenføyd til en enhet. Overhodet ikke. Jeg kjenner at jeg får litt hetta og jeg kjenner at feriefølelsen er langt unna. Hadde jeg pakka for ei uke siden så hadde jeg nok gleda meg mer, men det er som om jeg ikke kan ta av før jeg har pakka? Jeg tror ikke jeg får helt “dilla” denne gangen jeg..  Blir ikke som sist.. Selvfølgelig fordi sist gang gikk turen til Brasil. Brasil er lengre unna, mer eksotisk og en mye større opplevelse enn kombi-camp i Bulgaria. Nå er jeg nesten stormansgal også nå!??

Utakknemlighet er jo noe av det verste jeg vet. Skammer meg.
Men uansett, budskapet er; jeg får oppdatert litt lite til uka, da er på kombi-kamp.. Si du kommer til å savne meg da??

Felles hemmelighet på jentekveld

Jeg liker å ha besøk. Uhøytidlig selskap med enkel mat og god drikke. Jeg inviterer alltid til enkel mat, for noen kokk blir jeg nok aldri.  *Legger meg på minnet at jeg må lære meg å lage mat*.

Men jeg liker å ha besøk. Koslig når venner stikker innom for å bli noen timer og knerte en vin eller surre sammen en passe god drink. For ett par dager siden hadde jeg en kollega og en tidligere kollega på besøk, og det ble gjennomført på akkurat det viset. Jeg slang sammen en hjemmelaget pizza og bød på en drink. Det er fantastisk hvordan sånne kvelder utarter seg. Nesten hver gang kommer det en hemmelighet man forteller, som man kanskje er litt flau for, eller noe man ikke har turt å si høyt før. Denne gangen kom det også en.. Som hadde alle de aspektene.

curly!

Michael Bolton. 1989.

Etter to delte vin, 3 baffe og en drink kommer det; Alle 3 har en forkjærlighet for albumet “Soul Provider”. Og vi knekker sammen i sofa`n.  Såpesangeren med krøllene! Nå har han heldigvis innsett at så heavy permanent ikke helt er på moten lengre. :) Ingen av oss jentene har turt å innrømme fasinasjonen før og jeg må innrømme at jeg har plata. Leter sikkert i 20 minutter før jeg finner kun coveret og må resignere og si den er borte. Det er krise!? Men vi synger villig vekk uten musikken; “how am I supposed to live without you?” og  ”how can we be lovers if we can`t be friend!??”. Det er såpe og klin fra ende til annen. Og man får latterkrampe av mindre!

sjarmør

Vi er alle enige om at “Georgia on my mind” ikke er favoritten fra albumet og vi digger rett og slett resten. Ær det mulig??? Det er jo ikke rart det er moro med besøk..?

I dag bestilte jeg nytt album på cd.on… Mulig et paradoks at den kosta 49,-??

CIRQUE DE SOLEIL

Fantastisk!!!

Jeg har fått låne 4 dvd`er med spektakulære show og stor gleder meg til å benke meg ned foran skjermen. Cirque de Soleil er fransk for «solens sirkus», og det uttales; (dette gleder jeg meg til å skrive;) Sørk d sålei. - sleng gjerne på en skarre-r i Sørk. Det er et kanadisk underholdningsimperium lokalisert i Montreal, Quebec, i Canada, som ble grunnlagt i 1984 av to tidligere gateartister; Guy Laliberté og Daniel Gauthier. Cirque du Soleils forestillinger faller innenfor sjangeren nysirkus og består av sirkusnumre som flettes sammen til en handling. Det legges mye arbeid i musikk, kulisser, kostymer og helhet i hver oppsetning.

Cirque du Soleil står bak flere DVD-er og soundtrack-CD-er. Etter to fantastiske forestillinger i 2007 er Cirque du Soleil tilbake i Oslo Spektrum med et nytt show, nye fantastiske kulisser og en ny historie å fortelle. I 25 år har de reist verden rundt og skapt noen av de mest spektakulære showene verden noen sinne har sett. Når de var her for 2 år siden ble det en slik suksess at det var bare et tidsspørsmål før de kom tilbake. Nå har sjansen kommet igjen, og denne gangen er det forestillingen, Saltimbanco, som kommer til Oslo Spektrum.

 Cirque du Soleil var pionerer på sitt felt med ”nysirkus-show”.  De presenterer et show ganske annerledes enn det tradisjonelle sirkuset vi er kjent med. Det er uten dyr, med fokus på mennesker. Akrobater, trapesartister, sjonglører og turnere er med på å skape en forestilling man nesten ikke tror er sant. Publikum gisper og sitter med store øyne ytterst på stolen i det ene øyeblikket, for så å gli tilbake og nyte synet det neste. Stemningsfull musikk settes til det hele. Cirque du Soleil har samarbeidet med flere store produsenter gjennom tidene og gitt ut album og filmer fra showene sine. De har blant annet hatt et samarbeid med George Martin (tidligere produsent for the Beatles) om en forestilling kalt Love.

 De store kulissene, høyden over bakken, kontrasten mellom den store scenen og det lille mennesket, er alt med på å skape en stemning man kun får ved å oppleve showet live på en scene. Det er vakkert på film, men det er spektakulært og storslått på en scene. Alt pakket inn i førsteklasses lys- og lydproduksjon.

 Årets show, Saltimbanco, handler om byen, byen er en smeltedigel for ulike kulturer, mennesker, språk, lyder og livsstiler. Den tar deg med til en fantasiverden full av akrobatikk, farger, musikk og magi, med dans, teater og flotte kostymer. 8. – 11. Oktober kommer de igjen til Spektrum. Billetter finner du her.  Og jeg har fryktelig lyst til å dra…

Historien om den Gule Enke

“Hun sier
Takk for i dag
jeg har hatt det så bra
det har vært så gøy å være sammen med deg kjære
jeg gleder meg til midda’
klokka to i morra
vi har hatt det så fint kanskje er det mer i gjerdet
jeg dekker på med lys og røde roser
og åpner en veuve clicquot”

De fleste av oss har hørt om Gul Enke. Champagnen. Men kan du historien??

I 1777 ble Barbe-Nicole Ponsardin født i frankriket. I 1798 giftet hun seg med François Clicquot, som den gang drev The house of Veuve Clicqout, et establisement han igjen hadde tatt over etter sin far.

I 1805, når Barbe bare er 27 år, dør mannen hennes, og hun overtar firmaet Veuve Clicquot.

Hun er ung og mor. Det er på starten av 1800-tallet ekstremt kontroversiellt at en kvinne skal beskeftige seg med noe

Madame Clicquot

annet enn barn og broderi. Men Madame Clicqout er viljesterk og begavet, og hun beslutter å sette seg selv i spissen for sin manns virksomhet og føre den videre. Det skulle vise seg å bli en klok besluttning. En fremragende markedsfører var hun også: På hennes tid var alle champagneetiketter hvite, og hun skjønte hvor viktig det var å være annerledes. Ifølge legenden spurte hun sin trykker hvilken farge som var vanskeligst å kopiere, og han viste henne en gulfarge som var lik fargen på plommen til egget til en høne som spiser mais. Etter harde tider hvor Madame må selge sine smykker og låne penger for å holde bedriften gående, lykkes det henne å få sin champagne til Tsaren av Russland, dette blir hennes åpning for ett større salg. Nå har hun døpt sin champagne Veuve Clicqout. Veuve = Enke på fransk.

Allerede året etter sin manns død, begynte Madame Clicquot at arbeide på å løse  problemet med at champagne for 200 år siden ofte var en noe uklar og mindre bloblende affære, enn det vi kjenner i dag. Dengang pleide man og helle over vinen for å prøve å fjærne bunnslammet, med varierende hell.  Den driftige Madame sagde huller i en kjøkkenbordplate. I hullene plasserte hun flaskene med bunnen opp, og deretter dreide hun dem systematisk hver annen eller tredje dag, inntil slammet hadde samlet seg i flaskens hals. Flasken ble så dyppet i en iskald veske slik at innholdet i flaskehalsen frøs til is. Når de så tok is-proppen ut, fulgte det frossne bunnslammet med og saken var løst, uten at champagnen fosset ut.  Dette forhindret, at vinen mistet sine skjønne bobler og gjorde ikke vinen dårligere eller mindre holdbar.

Flaskene ble etter denne prosessen ikke etterfylt. Det er årsaken til at champagne og annen musserende vin den dag i dag har lang etikett på flaskehalsen. – for å skjule at flasken ikke var full. I dag etterfylles de selvsagt, men lengden på etiketten er den samme.

Det er seks atmosfærers trykk på en champagneflaske. Ikke løp opp kjellertrappa med den før åpning, da det kun vil ende i katastrofe. Det forsåvidt høye trykket er også årsaken til at bunnen buer innover. Det fordeler trykket i flasken.

En flaske champagne eller musserende skal åpens på følgende måte; holde alltid flasken bort fra selskapet ditt. Pek aldri på noen med tuten! Hold grepet rundt halsen og tommelen over korken, mens du dreier på flasken i bunnen med den andre hånden til du kjenner at korken forsiktig løsner.
- Lyden som da kommer kan sammenlignes med en fornøyd kvinnes sukk..

  har jeg aldri hørt…

God fornøyelse!

Tøffe grise-flua….??

Nå er det mye svine-prat om dagen. Jeg er litt sånn ambivalent til hele greia..
Jeg tror ikke jeg dæver om jeg får det.. Men kan kanskje bli dårlig, det vet jeg ikke.. Men nå har jeg ikke fått det da! Er ikke det poenget? Jeg tenker jo ikke at jeg “får det sikkert”. Venter man på grisen, kommer`n ratt.

Blir litt sjokkert over de som tar sykdommen på forskudd. Det er jo ikke noe å gjøre med det? Er du i fin form, ikke har kroniske lidelser eller er gravid, så går det fint.. Har du hatt influensa før? ok – du dæver ikke.  Ja, det verker i kroppen, og ja du blir slapp, og jada.. sjuke sjuke deg.. Dersom du ALDRI har vært sjuk før er det klar du kommer til å få sjokk, men KOM IGJEN DA!??? Makan til mas!?? Smerte gjør ikke sååå vondt. Det er bare litt slitsomt.

Man trenger ikke få panikk. Noen “ønsker” seg svine-flua nå så man liksom har hatt det og da ikke kan få det igjen. SORRY! Det kan du få likevel. Les HER. Ifølge Olav Hungnes ved virusavdelingen til Folkehelseinstituttet blir man ikke automatisk immun mot svineinfluensa dersom man allerede har hatt det en gang. (VG)

Men.. Jeg leste at Helene Sommer hadde denne statusen på fjes: «Ikke Madonna konsert i dag For stor sjanse å ta vedr. influensaen. Ikke verd sjansen føler jeg Vet om to stk. som har dette og likevel skal dra….nei velbekomme!»

Altså.. Hvis du ET ØYEBLIKK tror du har svine-flua så hold deg for pokker hjemme!??? Er det mulig??? Hva folk tenker med da lurer jeg jammen på?? Uttalelser som at nei, da det er jo ikke sikkert… Hallois??? SKJERP DEG. Da holder du deg hjemme.. Eller å dra fra 4H leier til NorwayCup med PÅVIST svine-flua?? HÆ?? Jeg blir sååå sinnsykt provosert når folk gjør sånn. SINNSYKT…!!

Uansett;  får jeg det så får jeg det, da blir jeg hjemme til jeg er frisk. Fint om noen kan sette noe snop utenfor døra mi, så overlever jeg nok.. Ringenes Herre extended version er på dvd og i hus, så jeg er klar!!

Begynner det å bli litt tøft å si at man har hatt svine-flu??? HÆ??

Ta hensyn da folkens.. kan det være så vanskelig??

Dørstokk-mila

Sommeren nærmer seg slutten og snart skal man tilbake til de vanlige rutinene. Det skal jobbes, leves og man får rutiner igjen. Dagen kommer inn i vante tralten med morgen, jobb, kveld, mat, sove og …. TRENING!!

For noen er det en fortsettelse av årelange vaner, for andre er det på`n igjen etter ett eller to års opphold.. Og noen skal på`n for kanskje første gang. Dørstokk-mila kan være lang, særlig for de to siste kategoriene! Man tenker bør-bør og må-må og sabotasje-tankene er hyppige. Man sier til seg selv at nå skal jeg bli så flink og man tråkker til. Som instruktør i noen år har jeg sett det meste. Folk som knaller til og gjør det meste feil. Man føler at jo stølere jo bedre, og jo oftere jo sprekere. Du ser Fru.Hansen blåser av gårde på mølla og 4 minutter seinere er hun redusert til en liten lilla rosin. Jeg har tilgode å se noen ramle av mølla i fart, takk og lov. Jeg hadde ledd meg i hjel! I supermann-avdelingen på vårt senter er det stadig noen nye. Det synes. Feile løft med alt for mange kilo setter spor, og antall ganger på gymnastikken går fort ned. Dersom du flesker til og jobber på feil puls og feil belastning tja, la oss si de 9 første gangene, er du lei innen gang 12. Du ønsker ikke oppnå skader, overtrening og en ødelagt selvtillit etter få ganger fordi du ikke har motivasjon lengre. Det skal 21 LURE ganger til før du har innarbeidet en vane mener jeg å huske. Husk det. Sett deg ett mål på gjennomføre 21 ganger. Lag en plan og bestem deg. Det er kun du som kan gjøre det. Dersom du setter deg del-mål, er det totale målet lettere å nå. Mange tenker “nå skal jeg begynne å trene”,  men har kanskje ikke noe mål. Skal man bli sprekere, lettere eller sterkere? Er det kondisjonen som skal trenes, eller har man mål om å klare et halv-maraton? Birken? 75 hi-sykkeltime?? Hva er målet ditt?? Vil du ha en trim-vane eller er det rett og slett at du vil si til nabo`n  at “jeg er en atlet??” Sett deg mål. – og del-mål for å komme dit. Ikke stress! Finn ut om du vil trene alene eller sammen med andre. SPØR de som kan og lær! Det er viktig at du gjør dette riktig, ellers slutter du nemlig å gjøre det.

Fordelene med å trene er mange!

1. Styrker det kardiovaskulære system

Regelmessig trening forbedrer hele det kardiovaskulære system. Dette er det vi egentlig kaller hjerte- og karsystemet. Trening styrker hjerte og lunger, blodstrømmen går mer effektivt, noe som igjen gir bedre oksygen- og næringstransport til cellene i kroppen. Konsentrasjonen av det ”gode” kolesterolet, HDL, øker og konsentrasjonen av det ”dårlige” kolesterolet, LDL, reduseres.

Trening kan også forebygge høyt blodtrykk dersom man er i faresonen for å utvikle det. I tillegg kan blodtrykket reduseres dersom man allerede har høyt blodtrykk.

Og ikke nok med det. Trening forbedrer også åndedrettssystemet og lungekapasiteten. Man puster dypere og bedrer oksygenopptaket.

2. Styrker muskulatur og beinmasse

At styrketrening bygger og opprettholder muskulatur er ikke noe nytt. Det mange ikke er klar over, er at styrketrening er noe av det beste du kan gjøre for å motvirke beinskjørhet. Denne typen trening forhindrer at beinmassen reduseres og kan til og med øke beintettheten. Ved å styrke bein og muskler kan du også forbedre balanse og koordinasjon. Dette reduserer sjansen for fall og brudd, og gjør deg bedre rustet i hverdagen.

3. Vektkontroll

Trening forbrenner kalorier og kan hjelpe deg å oppnå eller å opprettholde en sunn kroppsvekt. Trening øker kroppens kaloriforbruk, ikke bare når du trener, men også etter at treningsøkten er ferdig. Jo hardere og oftere du trener, jo flere kalorier forbrenner kroppen.

For å forbrenne fett må du spise mindre enn du forbrenner. Mindre kroppsfett gjør at du både føler deg bedre og ser bedre ut, i tillegg til at risikoen for fedme reduseres dramatisk. En sunn kroppsvekt letter også belastningen på bein og ledd, noe som igjen kan motvirke leddgikt.

4. Forebygger diabetes

Regelmessig trening og et fornuftig kosthold er viktig for å forhindre og kontrollere type 2-diabetes. Type 2-diabetes er en tilstand hvor insulinet virker dårlig. Trening kan hjelpe kroppen slik at den blir flinkere til å bruke insulin. Under en treningsøkt forbruker musklene blodsukker (glukose) som energi. Dette innebærer at blodsukker fjernes fra blodet og går over i muskulaturen. Dette senker blodsukkernivået.

Trening forbedrer også insulinfølsomheten, spesielt i muskulaturen. Insulinet brukes da mer effektivt til å transportere næring til cellene i kroppen.

5. Letter depresjoner og stress

Trening kan bekjempe depresjon ved å aktivere de såkalte neurotransmitterne. Neurotransmittere er kjemikalier som brukes av nervecellene til å kommunisere med hverandre. To typer av disse er serotonin og norepinephrine. Nivået av disse og balansen mellom dem spiller en viktig rolle i hvordan man reagerer på daglige hendelser. Hos personer som opplever depresjon er nivået av serotonin og norepinephrine, eller begge, ute av balanse. Trening kan hjelpe til med å gjenopprette denne balansen.

Trening stimulerer også produksjonen av endorfiner. Dette er en annen type neurotransmittere som gir oss en følelse av velvære og som hjelper oss å slappe av. Etter en stressende dag på jobben kan faktisk en treningsøkt hjelpe deg å roe ned.

6. Reduserer sjansen for kreft

Jevnlig trening kan redusere risikoen for visse typer kreft, blant annet tykktarms-, prostata-, livmor- og brystkreft. Selv om det ikke er bevist, tror forskerne at trening kan motvirke tykktarmskreft ved at fordøyd mat raskere går gjennom tykktarmen.

7. Øker søvnkvalitet

En god natts søvn er viktig for både fysisk og mental helse. Moderat trening noen timer før leggetid kan hjelpe deg til å slappe av slik at du sover bedre om natten.

At trening ikke er på resept skjønner jeg ikke. Helse-norge hadde hatt det så mye bedre! Så meld deg inn på et senter eller ut i skogen og opp i trærne!

KLART DU KAN!!

Frk. “Fotograf”

Jeg kan fint lite om å ta bilder, men det skjer jo at man er litt heldig.. Og her er min “heldige” øyeblikk.. Kodak-moments der i mot er det lite av..

Men om du vil lære litt om å ta bilder så sjekk her:

10 tinn`s fotografi-guide for dummies

 

skæv

Mer skæv

Morgenstemning

Kald vinterkveld

Heldig med fargene! -igjen!

Tatt av søster`n. Innrømmer det..

 

 

Tuntreet "hjemme"

View

Tar ikke forskrekkende mange bilder av mennesker ser jeg??? Sikkert fordi de ikke sitter stille…

MADONNA LOUISE VERONICA CICCONE

Jada.. Veronica.. Alle store stjerner har et bra navn.

Madonna er oppkalt etter sin mor som døde av brystkreft, da ungen bare var 5 år. Hun er nr. 3 i en søsken flokk på 8 og født i 1958. Hun blir 51 i august.

M.L.Veronica.C

Hun har spilt piano, danset ballett og spilt teater. Hun har skrevet 5 barnebøker og adoptert 2 unger, i tillegg har hun født 2 selv. Hun er opprinnelig katolikk og nå kabbalist, og hun har spilt i ett 20-talls filmer. Og hun skriver musikk. Ut av hennes penn har den ene hiten etter den andre kommet.

Madonna har en dynamikk i sitt virke som stadig trollbinder publikum. Hun har gått fra det sexye, råe, til yoga-dronning, det mørke, hemmelige, og til småbarnsmor. Jeg tror dama er kanon smart. Dog kan man lure litt på om hun er små gal når hun krever ett nytt klosett på hvert sted hun spiller. Her er listen hennes for ønsker når hun skal spille på et nytt sted:

- 12 trampoliner

- 69 gitarer

- Et nytt, ubrukt toalett

- Flere liter Kabbalah-vann

- Alle møbler må være hvite

- Et eget klesrom på 100 kvadratmeter

- Aircondition må ikke brukes

- Lekerom til barna

- Stearinlys av sitron, sitrongress, te, kanel og myrra skal brenne i alle rom

- Fotspa

- Flere dusin hvite roser

- Japanske grønnsaker i alle rom

- Desinfeksjonsmiddel

- 30 nattbord

- 12 syersker

- Et medisinsk team

- Kiropraktor, massør og personlig trener

- Fire frysere med is

Jeg lurer på hva hun skal med 4 frysere fulle med is??? Tror hun at det er trope varme her?? Fatter ikke.. Kriopraktor og massør vil jeg tro hun har med seg blant de 350 ansatte som toger rundt med henne på turne.. Japanske grønnsaker?? Nattbord? Jasså, har hun begynt å sove??

Når man ser lister som det her kan man jo begynne å lure på om hun er så lur likevel. Jeg velger å tro at kanskje listen er litt over-dimensjonert…?

Uansett; konsert i dag. I joggesko på Valle Hovin, og jeg er full av forventninger. Det BØR bli utrolig spektakulært! Jeg forventer KOK under “Vouge”, og jeg er spent på hyllesten til MJ.

Dæven detta blir moro!!!

Min Madonna favoritt: Crazy for you   

Og så kom jeg hjem fra .. ute…

Nå tenker jeg at det er helt greit å komme hjem med en “nasjonal-sang” på hjernen, etter å ha reddet et flagg fra den sikre buldoser-død… “Hvorhenn du går i li og fjell, en vinterdag, en sommerkveld – mot fjord og fossevel”… er det “vell” eller “veld”… samma.. Hvis du noen gang har vært ute, for så å møte på flagget, skjønner du hva jeg mener..!
natta fra meg!

tralalallallalaaaa….
PS: ikke ring meg, så skal ikke jeg ringe deg heller…

“Alle” blogger om 10 fine ting og anti-janteloven!

Jeg fikk utfordringen i dag, og ser den sprer seg som ild-i-tørt-gress!

Det er morsomt å se hvor fort en så enkel sak faktisk inspirerer og engasjerer SÅ mange til å skrive om seg selv!  Akkurat det å skrive om seg selv er forsåvidt noe de aller fleste av oss gjør fra tid til annen, men jeg håper alle har brukt muligheten til å skrive om og faktisk tenke på de ti gode egenskapene de er i besittelse av. Det er nettop det, håper jeg, som kan være “kluet!”

Jeg fikk den av sundeblogg, og sendte den til Kate`s corner. Jeg har også sett at utfordringen har blitt tatt og sendt videre på disse bloggene: vaskebøtta, a curly life, virrvarr, beatelill og jeg venter spent på Karl Halvorsen sitt innlegg om saken.

Det er utrolig mange flotte blogger der ute, og det er mange som skriver bra! Jeg liker tanken med at alle har tagget hverandre og vi sender forsåvidt budskapet effektivt videre! Jeg blir så forferdelig glad når man kan fokusere på det positive i steden for det negative innimellom. Misforstå meg rett; jeg trenger å blir forbanna innimellom og si “faen i helvete”, men noen ganger er skryt, om det så er selv-skryt i oppfordret-skrift-form også på sin plass.  Hadde vi vært flinkere til å tenke positivt inni mellom, være genuint glade og oppmuntre hverandre er jeg sikker på vi hadde hatt mindre elendighet! Tenk glade tanker og få en glad dag!

Jeg utfordrer dere alle sammen til å faktisk vite at du utfører minst en god gjerning hver dag!

Klipper selvfølgelig inn anti-janteloven jeg og!

Du er enestående.

Du er mer verdt enn noen kan måle.

SMIIIIL!!!

 

 

 

Du kan noe som er spesielt for deg.

Du har noe å gi andre.

Du har gjort noe du kan være stolt av.

Du har store ubrukte ressurser.

Du duger til noe.

Du kan godta andre.

Du har evner til å forstå og lære av andre.

Det er noen som er glad i deg.

 

HA EN FANTASTISK POSITIV HELG, ALLE SAMMEN!